Le plus simple est de réserver une séance découverte de 15 minutes. Ensemble, on identifie ce dont vous avez besoin et je vous oriente vers le programme le plus adapté à votre situation, votre rythme et vos objectifs.

Une séance est idéale pour explorer ou travailler sur un sujet précis. Le programme 8 semaines est un accompagnement structuré et progressif, avec un suivi hebdomadaire et des résultats qui s'installent durablement. C'est ce format qui permet les vraies transformations.

Oui. Pour les programmes 8 semaines, un paiement en 2 ou 3 fois est possible. Les modalités sont définies ensemble lors de la réservation. Une séance individuelle se règle à la réservation.

Les deux sont possibles. Les séances en physique ont lieu à Lausanne. Les séances en visio sont disponibles partout dans le monde, avec la même qualité d'accompagnement. Vous choisissez selon votre préférence et votre emploi du temps.

8 semaines, c'est la durée optimale pour observer les premiers résultats durables. C'est le temps nécessaire pour créer de nouvelles habitudes, permettre au corps de s'adapter et ancrer les changements en profondeur, sans se précipiter. Le programmes peut aussi durée plus longtemps et être prolongé en fonction des besoins et resultats obtenues.